5 Langkah dan resep cara membuat salad buah yang enak, mudah, dan sederhana





Salad adalah kudapan lezat yang tentunya bergizi karena kudapan atau cemilan biasa kita ucap, terbagi dalam beberapa buah-buahan yang mempunyai gizi tinggi. Cemilan sehat ini bagus dikonsumsi buat orang yang mempunyai kisah kesehatan yang jelek atau juga bisa Anda yang mempunyai berat tubuh terlalu berlebih namun ingin makan tetapi tidak mau berat tubuh makin bertambah. Juga bisa dikonsumsi oleh Anda yang sedang dalam program diet atau ingin jaga berat tubuh yang baik tetapi ingin nikmati cemilan yang lezat tetapi sehatkan.

Buat Anda yang menyukai nyemil, salad adalah pilihan bagus sebab tidak hanya mengenyangkan serta lezat, sehatkan buat badan tanpa ada butuh cemas akan resikonya. Umumnya jika terkait dengan cemilan, Anda pilih beli atau membuat makanan atau jajan yang tidak sehat seperti jajan-jajan ber-MSG. Dibanding Anda terus-terusan konsumsi jajan-jajan ber-MSG serta jadi generasi micin, alangkah sehatnya bila Anda pilih cemilan sehat seperti salad.


Salad buah banyak di jual di beberapa restoran serta warung-warung kecil. Dibanding harus beli, mengapa Anda tidak coba sendiri membuat salad buah di dalam rumah yang terjamin sehat serta higienis. Yuk, coba bikin salah sendiri di dalam rumah.

1. Langkah membuat salad buah


Bahan :

  • Apel fresh 200 g, kupas kulitnya lalu potong dadu
  • Melon fresh 200 g, kupas kulitnya lalu potong dadu
  • Semangka 1 buah, kupas kulitnya lalu potong dadu
  • Mangga fresh 200 g, kupas kulitnya lalu potong dadu
  • Pepaya fresh 1 buah, kupas kulitnya lalu potong dadu
  • Anggur fresh 200 g, iris jadi dua serta buang bijinya
  • Strawberry fresh 20 g, iris jadi empat
  • Mayonaise 150 ml
  • Keju parut
  • Susu kental manis vanila 1 kaleng
  • Jeruk nipis (optional)

Langkah membuat :

  1. Sesudah semua buah telah dipotong-potong, masukan dalam kulkas supaya jadi lebih fresh serta dingin.
  2. Kemudian campur buah-buahan pada sebuah wadah.
  3. Campur mayonaise serta kental manis, air perasan jeruk nipis (optional)
  4. Mengeluarkan buah-buahan dari kulkas. Tuangkan saus salad buah pada buah.
  5. Taburkan parutan keju sesuai hasrat Anda.
  6. Pada salad buah yang Anda bikin sendiri, Anda dapat mengkreasikan didalamnya sesuai buah kegemaran Anda. Juga bisa Anda imbuhkan jelly serta nata de coco dalam salad Anda.
  7. Tidak hanya salad buah, kreasi salah yang lain ialah salad sayur.

2. Langkah membuat salad sayur


Bahan :

  • Kentang 2 buah, kupas kulitnya lalu potong dadu
  • Wortel 2 buah, kupas kulitnya lalu potong dadu
  • Buncis 10 batang, potong 2 cm
  • Mentimun, potong tipis-tipis
  • Tomat merah 2 buah, buang bijinya, potong dadu
  • Daun selada seperlunya, robek kecil-kecil
  • Jagung manis 2 buah, bersihkan lalu serut.
  • Mayonaise 150 ml
  • Keju parut
  • Susu kental manis vanila 1 kaleng
  • Jeruk nipis (optional)

Langkah membuat :

  1. Kukus semua sayur terkecuali selada sampai masak.
  2. Sesudah masak, dinginkan dulu semua sayur dengan memasukkan ke kulkas.
  3. Kemudian campur sayuran pada sebuah wadah.
  4. Campur mayonaise serta kental manis, air perasan jeruk nipis (optional)
  5. Mengeluarkan buah-buahan dari kulkas. Tuangkan saus salad buah pada buah.
  6. Taburkan parutan keju sesuai hasrat Anda.
  7. Sama seperti dengan salad buah yang Anda bikin sendiri, Anda dapat mengkreasikan isi dari salah sayur sesuai dengan hasrat Anda.
  8. Bahan penentu dari salah ialah sausnya yakni mayonaise, sebagian orang pilih untuk menggunakan mayonaise siap jadi, tetapi semakin lebih sehat bila Anda berusaha untuk membuat mayonaise salad sendiri.

3. Langkah membuat mayonaise salad buah atau sayur


Bahan :

  • Saus mustard 2 sumber daya manusia
  • Minyak zaitun 300 ml
  • Kuning telur 2 buah
  • Air perasan jeruk nipis 1 sumber daya manusia
  • Garam sdt

Langkah membuat :

  1. Sediakan wadah, masukan kuning telur serta saus mustard. Kocok dengan mixer dengan kecepatan rendah atau spatula. Kocok sampai lembut serta tercampur rata.
  2. Masukan garam. Kocok .
  3. Tuangkan minyak zaitun dikit demi sedikit sambil terus dikocok.
  4. Sesudah adonan jadi cukup kaku atau mengental, tuangkan jeruk nipis. Kocok .
  5. Bila di rasa begitu kental, dapat ditambah lagi air.
  6. Saus mayonaise bikinan sendiri untuk salad sayur dan buah siap dikonsumsi.

Mudah-mudahan berguna.


Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "5 Langkah dan resep cara membuat salad buah yang enak, mudah, dan sederhana"

Post a Comment